Знаете ли, че възглавницата е една от най-важните предпоставки за добрия сън? Тя е важен елемент от обзавеждането на спалнята.
За съжаление, възглавниците не траят вечно. Ако използвате една и съща възглавница прекалено дълго, може да се сдобиете с безсъние, алергии, болки във врата и дискомфорт. Ако се чудите колко често да сменяте възглавницата си, ще споделим нашия опит, така че, попаднали сте на правилното място. Ще разгледаме причините да смените вашата възглавница, как да разберете дали е време да си купите нова възглавница и как да удължите живота на вашата възглавница.
Продължителността на живота на възглавницата има много общо със „способността й за пране“. Например възглавниците с изкуствен пълнеж обикновено издържат най-дълго, тъй като можете да ги перете толкова често, колкото прецените. През есента и зимата, веднъж на няколко месеца, а през лятото, дори всеки месец. Някои възглавници могат да издържат по-дълго с подходяща грижа или ако се използват рядко. Добре е да сменяте възглавницата си на всеки две или три години или по-рано, ако страдате от алергии, за по-добра естетика или удобство.
Загуба на форма или бучки
Чисто новите възглавници имат определена форма и осигуряват добра опора, но тъй като пълнежът във времето се уплътнява, възглавницата губи своята форма. Бучките са друг проблем, на който трябва да обърнете внимание. Натрупаният на буци пълнеж е знак, че е време за нова възглавница. Бучките идват от неправилно пране и сушене и не могат да бъдат поправени.
Бързо смачкване
Разчепкването на възглавницата ви точно преди лягане е чудесен начин да я освежите за сън. Въпреки това, ако бързо се сплеска отново, след като си легнете, може да е време за нова възглавница.
Болка във врата, рамото или главата
Всеки се събужда с болки във врата от време на време. Но, ако това се случва често, или болката продължава през целия ден, трябва да смените възглавницата си веднага.
Кожно раздразнение или алергии
Много от нас полагат големи усилия, за да избегнат алергени и микроби в домовете си, но често най-големият проблем е най-малко очевидният - нашите възглавници. Ако забележите увеличаване на симптомите на алергия, която не се отстранява чрез пране на чаршафите или възглавницата, смяната на възглавниците е добра идея.
Миризми и петна
Изпотяването в топлите нощи или сънят с отворена уста могат да причинят влага, която прониква през калъфката ви и се абсорбира от пълнежа на възглавницата. Ако забележите видими петна или усещате миризми, които не се отстраняват чрез пране, трябва да смените възглавницата си.
Загуба на сън или прекъсване на съня
Честото недоспиване или неколкократното събуждане, така нареченият "накъсан сън", може да има трайно въздействие върху настроението и здравето ви. Ако сънят ви не е толкова качествен, колкото бихте искали, вината може да е във възглавницата ви. Без правилната подкрепа е трудно да спите дълбоко и спокойно.
Перете и почиствайте редовно вашите възглавници, за да удължите живота им. Използвайте протектори за възглавници, тъй като те осигуряват допълнителен слой изолация между възглавницата и калъфката ви. Те се перат и сушат по-лесно от възглавниците и могат да спрат петна и алергени да достигнат до самата възглавница. Опитайте се да си изградите навик да разчепквате възглавниците всяка сутрин, за да възстановите формата им и да разхлабите уплътнения пълнеж. Това ще поддържа възглавниците ви в по-добро състояние за подобрен комфорт и сън.
Тази статия все още няма коментари